Dans 95% des cas, la dysfonction érectile peut être guérie d'elle-même. Il vous suffit de découvrir la cause de la baisse de la force sexuelle et de la libido. Comment améliorer les performances à la maison?
La meilleure solution consiste à utiliser des stimulants sexuels. Afin de stabiliser l'érection, les drogues synthétiques produites sous forme de solutions d'injections, de boîtes et de comprimés sont autorisées. Les compléments alimentaires à base de plantes fonctionnent également bien.
À des fins auxiliaires, les médicaments traditionnels et certains aliments sont autorisés. Effectuer quelques exercices physiques et masser la prostate et le pénis ont un bon effet sur la force sexuelle.
Causes et diagnostic d'impuissance
Pour comprendre le problème de la façon d'obtenir une érection, vous devez d'abord découvrir la cause du déclin de la force sexuelle. Habituellement, le dysfonctionnement sexuel est causé par une maladie mentale.
Chez les hommes, en particulier les jeunes hommes, des phénomènes tels que ASFES (attentes anxieuses pour le syndrome d'insuffisance sexuelle) sont courants. Elle est causée par une expérience sexuelle infructueuse, complexe, la peur de l'insatisfaction avec la vie sexuelle choisie et même la peur de contracter des MST.
D'autres facteurs peuvent également entraîner une altération de la fonction érectile:
- Diabète (type I et type II).
- Prostatite chronique, hyperplasie bénigne de la prostate, cystite, urétrite et autres pathologies du système génito-urinaire. Même le cancer peut entraîner une diminution des performances.
- Manque de testostérone. Ce problème est particulièrement fréquent chez les hommes de plus de 50 ans. C'est pendant cette période que les androgènes ont cessé d'être synthétisés en quantités suffisantes.
- Une maladie avec une conduction nerveuse altérée. La dysfonction érectile peut être causée par la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, une hernie discale et même une pathologie de la moelle épinière.
- Dommages au pénis, à la moelle épinière et aux organes périnéaux.
- Maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Le DHI, l'hypertension artérielle (hypertension), l'arythmie, l'insuffisance cardiaque et un infarctus du myocarde récent peuvent réduire les érections. La chirurgie cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux peuvent nuire aux performances sexuelles.
- Utilisation à long terme d'anti-androgènes, d'inhibiteurs de la 5-α-réductase, de médicaments contre la goutte et le diabète, des tranquillisants, des tranquillisants, des β-bloquants, des glycosides cardiaques.
- Maladie thyroïdienne.
- Le corps est surchargé.
- Mauvaises habitudes et alimentation déséquilibrée.
- Manque à long terme de vie sexuelle.
- Mode de vie passif.
Afin de découvrir la cause profonde de la dysfonction érectile, un examen physique du pénis et du scrotum a été effectué. En outre, un examen rectal de la prostate, une recherche sur l'érection nocturne et un examen psychosocial ont également été effectués.
En outre, les patients doivent subir des tests sanguins pour vérifier le PSA (Prostate Specific Antigen), la testostérone libre et totale, la dihydrotestostérone, la FSH, la LH, l'estradiol et la prolactine.
Pour aider, un examen échographique des organes pelviens et un examen de l'érection ont été utilisés (des médicaments spéciaux ont été utilisés dans l'analyse).
Conseils populaires et nourriture pour augmenter la puissance
Comment améliorer la force des hommes? Certains produits aident beaucoup. Le taux d'androgènes dans le sang et l'état du système cardiovasculaire dépendent dans une large mesure des habitudes alimentaires.
Afin d'augmenter la libido et les performances, les hommes ont besoin de manger certains aliments, ces aliments sont des sources de protéines, de zinc, de sélénium, de vitamine E, de magnésium, d'acide folique et d'acides aminés essentiels.
Les huîtres, la présure (estomac de chameau séché), les poissons gras, certains produits laitiers fermentés (fromage faible en gras, yogourt, kéfir) et les œufs sont très utiles pour résister aux érections lentes. Les épices (gingembre, coriandre, adjika, moutarde), les herbes (persil, aneth, épinards, céleri), les légumes frais et les fruits ont également un bon effet sur les performances sexuelles.
Parmi ces boissons, le café infusé, le thé vert et la tisane seront utiles. Les jus de légumes et jus de fruits fraîchement pressés sans sucre peuvent augmenter efficacement les niveaux d'hormones dans le corps. Ils peuvent être consommés tous les jours, mais le jus est recommandé l'après-midi.
Certaines recettes folkloriques peuvent aider à améliorer la puissance et la libido:
- Addition et soustraction de décoction de ginkgo.Lors de la cuisson, vous devez mélanger 1 cuillère à soupe d'herbes hachées avec une tasse d'eau bouillante. Faire bouillir le produit à feu doux pendant 15 à 20 minutes, refroidir et filtrer à travers une étamine. Prenez la décoction de ginkgo une fois par jour à raison de 1/3 de tasse, 2 à 3 fois à chaque fois.
- Soupe au céleri.Pour préparer, mélangez 300 millilitres d'eau tiède avec 50 grammes de céleri haché. Faire bouillir à feu doux pendant 20 minutes, puis filtrer. Deux fois par jour, prenez une dose de 150 ml le matin et le soir.
- Sirop de vin rouge.Pour la cuisson, vous aurez besoin de 30 grammes de pruneaux, 20 grammes de raisins secs, 20 grammes d'abricots secs, une cuillère à soupe de sucre cristallisé, une pincée de cannelle et 400 ml de vin rouge. Hachez les fruits secs et mélangez avec d'autres ingrédients. Laisser mijoter le médicament à feu doux pendant une heure. Ensuite, refroidissez le sirop au réfrigérateur. 3-4 fois par jour, 50 ml à chaque fois.
- graines de citrouille.Ils peuvent être consommés crus.
- Noix et miel.Vous pouvez manger le mélange à raison de 30 à 40 grammes par jour.
Si la dysfonction érectile est organique ou mixte, d'autres traitements n'aideront pas.
Massage et exercice pour augmenter la force
Le médecin recommande un exercice régulier pour les hommes ayant de mauvaises érections. Les plus utiles sont les charges électriques, c'est-à-dire travailler avec des objets lourds, des haltères, des haltères et d'autres appareils.
La charge de force stimule la synthèse active de la testostérone et de l'hormone de croissance. Pourquoi? Le fait est que les muscles sont endommagés lors de la levée de poids. Afin de restaurer les fibres, le corps doit augmenter la teneur en hormones anabolisantes.
Les activités sportives telles que le yoga, le football, le tennis, le basket-ball, les arts martiaux, le volume d'exercice, la marche nordique et la course à pied seront tout aussi efficaces. Si vous avez des problèmes de santé, vous pouvez faire de la marche ordinaire.
Augmenter les performances de manière naturelle peut aider:
- Massage de la prostate.Cela peut être fait en utilisant un stimulateur de prostate avec un vibrateur intégré. Il est recommandé de stimuler dans les 2-3 heures après avoir mangé. Il est préférable de boire 500 à 600 ml de liquide avant l'opération, car la vessie est pleine, l'effet de massage sera plus élevé. Fréquence-3 fois par semaine. Le temps de massage de la prostate ne doit pas dépasser 3-4 minutes.
- Massage du pénis.Le mouvement doit se déplacer dans un mouvement circulaire. Vous devez masser le pénis dans un état non érigé. Cette procédure peut être effectuée 2 à 3 fois par jour, une fois par jour. Le temps de massage est de 3 à 5 minutes.
- Massage testiculaire.Vous devez saisir les testicules et masser avec votre pouce. Il est recommandé d'éviter une forte pression. Cette procédure est exécutée une fois par jour. Le temps de massage ne doit pas dépasser 3 minutes.
Pendant le massage, en particulier lors de la stimulation de la prostate et du pénis, des lubrifiants doivent être utilisés pour éviter les dommages mécaniques au rectum et au pénis.
Médicaments positifs naturels et synthétiques
Comment améliorer les performances après 50 ans? Pour cette raison, il est préférable d'utiliser des remèdes synthétiques ou naturels. Le médicament à action rapide contre la dysfonction érectile est un inhibiteur de la phosphodiestérase 5.
Leur avantage est qu'ils sont rapides et ne nécessitent pas de gestion à long terme.
Des compléments alimentaires peuvent également être utilisés pour traiter la fonction érectile. Les remèdes naturels peuvent avoir un effet positif sur la fonction érectile, la synthèse de la testostérone, la fonction du système immunitaire et la libido (libido).